Entre los deportistas siempre aparecen las incómodas, y a veces peligrosas, lesiones.
Todas las personas que practican un deporte, sea cual sea, de manera
habitual y/o esporádica, corren el riesgo de sufrir una lesión. Cada
deporte castiga más o menos unas zonas u otras, siendo más proclives a
aparecer los citados problemas en las estructuras que más se
trabajan. En el caso de las personas que practican deportes de fondo,
como el running, o deportes que conllevan carreras continuas, como es el
caso del futbol, rugby, balonmano, etc. las lesiones más importantes
suelen darse en el tren inferior, es decir, de cintura para abajo. De
todas las que pueden sufrir,
las más temidas son las de rodilla.
La rodilla, por su estructura y funcionalidad, está diseñada para
realizar casi exclusivamente movimientos de flexión y extensión,
reservándose los movimientos de rotación y varo-valgo a adaptaciones que
salvaguarden la estabilidad de la articulación. Movimientos bruscos o
golpes pueden forzar la rodilla a realizar gestos para los que no está
preparada, como movimientos de rotación en carga, los cuales pueden
dañar los meniscos, ligamentos y otros tejidos que "protegen" la
articulación, produciendo lesiones como: roturas de meniscos, esguinces
de rodilla o daño en el ligamento cruzado anterior (todas lesiones
bastante graves).
No
obstante, en la práctica deportiva habitual lo más frecuentes son
problemas funcionales, en los que las estructuras no sufren lesiones
graves, como tendinitis, condromalacia rotuliana o puntos gatillos
miofasciales, todos relacionados generalmente con una mala alineación de
las líneas de tensión del miembro inferior, que hace que se
sobrecarguen más unas estructuras que otras. De ahí la importancia de
una buena
evaluación biomecánica ante problemas de rodilla.
Una causa bastante común de molestias y lesiones es una mala pisada
del deportista. La rodilla, además de servir para mover la pierna,
realiza una función de soporte de nuestro cuerpo junto con los tobillos y
la cadera. Una mala pisada acarrea un mal soporte y equilibrio, lo que
se traduce en un sobreesfuerzo de la articulación con el fin de mantener
el cuerpo en el eje correcto, así como mayor facilidad a que se
realicen movimientos no funcionales para la articulación (rotación
excesiva + flexión en carga, etc) que puedan traducirse en alguna de las
graves lesiones antes citadas. Por ello, para su prevención, es
necesario un soporte óptimo en los elementos que contactan con el firme:
los pies.
Si practicamos algún deporte de carrera, es conveniente realizarse al menos una vez un
estudio de la pisada.
Dicho estudio debe realizarse en un centro con la tecnología necesaria
para realizar estudios en estática y dinámica (o en carrera), ya que es
tan importante la forma del pie como la manera que tenemos de andar y
correr.
De acuerdo a la forma del pie, existen dos tipos de anomalías principales:
pie cavo (puente muy pronunciado) y
pie valgo (falta de apoyo en la parte externa del pie). Según nuestra forma de correr, nuestra pisada puede tener mayor tendencia
pronadora o supinadora (en nuestro blog ya hablamos de los diferentes tipos de pisada.
Pincha aquí para saber más).
Tras el estudio de la pisada, el técnico ortopeda estará en disposición de fabricar unas
plantillas óptimas para la corrección de las anomalías,
favoreciendo así la prevención y recuperación de las lesiones de
rodilla (válidas también para tobillos y caderas). Dicha plantilla
correctora debe combinarse con los ejercicios oportunos (calentamiento,
intensidad, etc), y un calzado adecuado para obtener los mejores
resultados.
En Bionika Sport contamos con personal cualificado y la
última tecnología en el estudio de la pisada, que junto con un taller
altamente preparado, nos permiten ofrecer plantillas correctoras 100%
personalizadas de la más alta calidad. Todas nuestras
plantillas son únicas, adaptadas a las necesidades del paciente, y
fabricadas en EVA, material que por su robustez y amortiguación ofrece
un soporte excepcional, a la vez que reducen el impacto y la carga de
las pisadas en las articulaciones (tobillos, rodillas, cadera y
espalda). El EVA es uno de los materiales con una mejor memoria de
recuperación, lo que repercute en un menor desgaste de la plantilla en
el tiempo. Somos especialistas en el estudio de la pisada y estudios
biomecánicos, con muchos años de experiencia en el ámbito del running.
Acuda a su Médico o Podólogo si tiene molestias en las
articulaciones o ha sufrido una lesión en el tren inferior. Éste
realizará un diagnóstico y le recetará el tratamiento adecuado, el cual
puede incluir plantillas correctoras.
Recuerde que el
establecimiento sanitario capacitado y autorizado por Ley para fabricar y
comercializar plantillas correctoras y prótesis es la Ortopedia.
