IDEAL
Una alimentación variada puede ayudar a reducir sus síntomas, aunque no hay estudios definitivos al respecto. La llamada astenia primaveral afecta a una de cada diez personas en nuestro país, según estudios recientes. Este trastorno, que se produce cuando llega el buen tiempo, tiene entre sus síntomas el cansancio, el agotamiento, el decaimiento y la falta de energía para realizar nuestras tareas. Está causada por una caída en el nivel de las betaendorfinas en la sangre. Existen dos tipos: una astenia de origen físico, que cursa con cansancio y debilitamiento corporal, y otra de origen psicosomático o nervioso, que incluye entre sus síntomas el hastío que invade a quien la padece cuando debe realizar cualquier actividad mental.
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