El Gran Año de Juan Pedro Titos.

En Noviembre comenzaba la temporada de Liga Nacional en Villaviciosa de Oden (Madrid) con un nivel altisimo, donde participan todos los grandes de España.

Desde la primera jornada surgen problemas que nuestro equipo va solventando, en este caso se lesiona un miembro del equipo y para no sufrir una derrota, Juan Pedro Titos se ve obligado a subir de peso. Pero nuestro equipo se muestra fuerte y asumimos 3 victorias y 3 derrotas en 1a jornada.

Ya en febrero y teniendo que acudir a la 1a Copa de España en un peso superior al suyo, en la prueba de Arcos de la Frontera, Cadiz, nuestro judoka logró un meritorio 5 puesto.

El atarfeño pudo empezar a competir en su peso tras acudir a la 2 jornada de la Liga Nacional, consiguiendo, la primera vez que competía en lucha Sambo, el subcampeonato de Andalucía aunque no pudo competir en el Campeonato de España por coincidir las fechas con la ultima jornada de la Liga Nacional, en la que consiguió una fantástica actuación consiguiendo 5 victorias y una derrota, obteniendo el pase para el Campeonato de Europa en Praga.

Por desgracia para Juan Pedro Titos tuvo que renunciar al Campeonato de Europa, debido a los costes del viaje ya que no son subvencionados por nadie.

Por otra parte el atarfeño consiguió por meritos propios la clasificación para el Campeonato del Mundo de Judo que se celebrará en Málaga, en el mes de Septiembre y al que asistirá, con la colaboración de Acidesa, llevando a Atarfe a lo más alto en el mundo del Judo.

Juan Pedro Titos nos decía que se muestra muy ilusionado y agradecido con Acidesa afirmando que “voy a poder asistir a este gran evento mundial que es lo máximo para cualquier judoka”.

Desde aquí deseamos toda la suerte del mundo a nuestro deportista, que es sin duda un ejemplo de lucha y sacrificio.

Bronce para el CDV Atarfe en el Campeonato de España infantil GRANADA HOY

Las chicas del CDV Atarfe consiguieron el tercer puesto en el Campeonato de España infantil, que se ha celebrado este fin de semana en la localidad gallega de Boiro. Las granadinas se impusieron a las baleares del CV Manacor por 2-1 en el partido por la tercera plaza. El oro recayó en las vascas de Getxo y la plata fue para el CV Majadahonda. En la gran final la campeonas superaron a las madrileñas por 2-0. En la categoría masculina el oro lo obtuvieron el equipo de Barraña VP que derrotaron en la final a los vascos de Getxo por 2-0, que obtuvo la plata. El tercer puesto en el podio fue para los andaluces del Almería CN, que superaron en la final a los valencianos del VB Xátiva por 0-2.

Una aspirina diaria podría reducir las muertes por cáncer de estómago e intestino (Ideal Granada)

• Así lo asegura una investigación desarrollada por expertos de la Universidad Queen Mary de Londres

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Tomar una aspirina diaria durante una década podría reducir las posibilidades de contraer cáncer de estómago e intestino o de morir a causa de esas enfermedades, según los hallazgos de un estudio divulgado hoy.
La investigación desarrollada por expertos de la Universidad Queen Mary de Londres, que difunde hoy la publicación médica "Annals Of Oncology", señala que si todas las personas de 50 años y mayores en el Reino Unido tomaran ese fármaco durante un periodo de diez años, podrían prevenirse 122.000 muertes por los citados cánceres a lo largo de dos décadas.
No obstante, los científicos alertan a la vez de que la aspirina puede ocasionar efectos secundarios que no pueden ignorarse, como sangrado interno, por lo que antes de tomarla se debe consultar con un médico.
Para llegar a esas conclusiones, los científicos analizaron unos 200 estudios que investigaban los beneficios y perjuicios de consumir aspirina, un área de continuo debate médico.
Esos expertos encontraron que ese fármaco reduce entre un 30 y un 40 % el número de casos y de muertes por cáncer de intestino, estómago y esófago.
En cambio, no lograron evidencias tan sólidas que pudieran corroborar que la aspirina pueda disminuir además muertes por cáncer de pecho, próstata y pulmón.
En sus investigaciones, los científicos precisaron que las personas debían tomar la aspirina durante al menos un periodo de cinco años para poder apreciarse beneficios.
El responsable del citado estudio, Jack Cuzick, de la Queen Mary University de Londres, instó a todas las personas sanas mayores de 50 años a considerar tomar una pequeña dosis (de 75 miligramos) de aspirina diaria durante una década.
"Al tiempo que hay algunos efectos secundarios graves que no pueden ignorarse, tomar aspirina a diario parece ser lo más importante que podemos hacer para reducir el cáncer después de dejar de fumar y reducir la obesidad, y probablemente será mucho más fácil de implementar", señaló Cuzick, quien lleva tomándola desde hace cuatro años, a la BBC.
En su estudio, los expertos encontraron beneficios continuados incluso en casos en los que las personas dejaron de tomar el fármaco y tampoco se sabe si consumir otras dosis de aspirina podría ofrecer más protección al paciente.
Julie Sharp, de la organización Cancer Research UK -Investigación para el Cáncer del Reino Unido- opinó, en declaraciones que recoge el citado canal de televisión, que si bien la aspirina arroja datos prometedores para prevenir ciertos tipos de cáncer, "es vital equilibrarlo con las complicaciones que puede causar".

Remedios caseros y naturales para tratar el síndrome metabólico

Blogdefarmacia

El síndrome metabólico es una afección que se caracteriza por la resistencia a la insulina. Esta patología afecta a gran cantidad de personas adultas de más de 35 años en todo el mundo. Además de seguir un tratamiento médico específico se puede utilizar remedios caseros y naturales para controlar esta afección.

Remedios caseros y naturales para tratar el síndrome metabólico:
-consumir todos los días 1 cucharadita de lecitina de soja
-comer diariamente 1 cucharada de salvado de avena en el desayuno, antes del almuerzo y en la cena
-la infusión de cardio mariano ayuda a controlar esta afección
-consumir berros y alcachofas en ensaladas en forma regular ayuda a controlar el síndrome metabólico
-comer una taza de arándanos en forma diaria ayuda a mejorar el síndrome metabólico
- comer 50 gramos de pistachos al día ayuda a combatir el síndrome metabólico

Esta afección debe ser tratada para evitar mayores complicaciones en la salud de quien lo padece.
El síndrome metabólico se puede controlar pero se debe seguir un estilo de vida saludable para poder lograr resolverlo.
El ejercicio es muy importante para mejorar esta afección en especial se recomienda el yoga y el taichí.
La dieta, el ejercicio y los remedios caseros son los pilares para tratar esta afección cada vez más común.
Para lograr avances en el control de síndrome metabólico se debe ser constantes con los remedios naturales.

Loteria de Navidad

Ya tenemos nuestra Loteria 18112

Sebastián Pérez inaugura en Atarfe el puente sobre el río Colomera (Ideal Granada)

• Ha supuesto una inversión de 256.540 euros en el marco de los proyectos que por más de medio millón de euros desarrolla la Diputación en el municipio

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El presidente de la Diputación Provincial de Granada, Sebastián Pérez, ha inaugurado hoy el puente sobre el río Colomera en el que la Diputación ha invertido 256.540 euros a los que se han unido 20.000 euros para reparar el firme a la salida del puente en dirección a la urbanización Los Cortijos y Caparacena, en el marco de un proyecto global para la mejora de las comunicaciones de esta zona en la que viven unas quinientas familias.
Como ha resaltado Sebastián Pérez, esta nueva infraestructura mejorará además la seguridad dejando atrás riadas como las del año pasado, que provocaron graves problemas entre los vecinos de la urbanización, y que a partir de ahora se podrán evitar pues “no hay mejor manera de evitar que prevenir”.
Así mismo, la Diputación ejecuta un presupuesto de 174.806 euros, en el marco también de los planes de obras y servicios, para el saneamiento y pavimentación de las calles Jardines, Ménendez y Pelayo, transversal Álvaro de Bazán, Buenavista, Magnolio, Laurel y Basculilla. Se trata del reasfaltado de varias calles, incluidas dos de ellas en la urbanización Los Cortijos, adyacente al puente sobre el río Colomera.
En el plazo de un mes está previsto que se firme el acta de replanteo, por último, de las obras correspondientes al plan 2014-2015 para la remodelación y arreglo de la avenida Circunvalación en el tramo comprendido entre la rotonda de acceso a calle Cañada y Vía de Caparacena, y de la avenida de la Diputación. Todo ello suma inversiones que superan el medio millón de euros de la Institución Provincial en Atarfe.

“Más de medio millón de euros para un gran municipio, una ciudad del Área Metropolitana que tiene estos núcleos de población en los que trabajamos como lo haríamos en cualquier comarca”, ha explicado el presidente de la Diputación quien ha añadido que la “esencia” de la Institución es “estar al lado de los que más lo necesitan con actuaciones de primer nivel” partiendo de que hay “recursos escasos y hay que priorizar las inversiones”.
Sebastián Pérez ha aseverado que “los problemas de seguridad en las carreteras no son de derechas ni de izquierdas, son problemas y los problemas necesitan soluciones y, hoy, lo que hemos hecho los equipos humanos de la Diputación y el Ayuntamiento de Atarfe es dar ilusión y esperanza a un grupo de vecinos de la provincia que tienen exactamente el mismo derecho a vivir con la dignidad que si viviera en una capital o en una ciudad que tiene más recursos y más medios”.
La diputada delegada de Economía, Fomento y Contratación, Inmaculada Hernández, ha recordado, por su parte, que la plataforma del puente sobre el Colomera contaba con menos de cinco metros de anchura de tal modo que “ni siquiera podían cruzarse dos coches”. Junto con la inestabilidad y el peligro que suponían las lluvias, suponía un alto riesgo “para la seguridad de los vecinos de esta zona”, ha añadido Inmaculada Hernández que se ha congratulado de que el puente, que ha visto reforzada su estructura, lleva ahora doble carril, cada uno con 3,5 metros de anchura, más arcén.
Además, y según ha recordado también la diputada, se ha atendido la demanda del alcalde para ampliar la actuación, tras la finalización del puente en noviembre pasado, reforzando el firme desde el puente hacia la urbanización Los Cortijos y Caparacena.
El alcalde de Atarfe, Tomás Ruiz Maeso, ha agradecido la colaboración de la Diputación Provincial en estos trabajos y ha felicitado a los vecinos de la zona por la consecución de estas nuevas infraestructuras que suponían “una necesidad imperiosa”.
Tomás Ruiz Maeso ha elogiado “la confluencia y la coordinación de varias administraciones en hacer algo bueno y algo importante” que “a partir de ahora durará muchos años y además será para el beneficio de nuestros hijos y de hacer un futuro mejor comunicado para esta zona”.

II MUESTRA DE TEATRO LOCAL

Durante el mes de septiembre en el Centro Cultural Medina Elvira, tendremos la oportunidad de disfrutar de la II MUESTRA DE TEATRO LOCAL, donde los grupos de teatro de Atarfe nos presentarán las obras de su nueva temporada.
- Sábado día 6: Blancanieves y los 7 enanitos gigantes
- Sábado día 13: Asamblea de mujeres
- Sábado día 20: Un café antes de morir?
- Sábado día 27: 7 Lunas
La Asociación Artistica y Cultural Ciudad de Atarfe y el Centro Cultural Medina Elvira les invita a asistir a dichas representaciones y les agradece su participación en ellas.

 

Formas alternativas para activar el metabolismo

Blog de farmacia

  
Hay muchas estrategias que ayudan a activar el metabolismo y de esta manera favorecer la reducción de peso de las personas. La dieta y el ejercicio son las formas más usadas pero hay otras maneras para acelerar el metabolismo.

Las formas alternativas para activar el metabolismo son:
-beber agua fría o con hielo: El cuerpo quema mayor cantidad de calorías al tener que calentar el agua ingerida de acuerdo a la temperatura corporal.
-duchas con agua fría y calor: activa el sistema circulatorio y activar el metabolismo.
-consumir alimentos o condimentos picantes: estos alimentos ayudan a activar el metabolismo en forma rápida.
-el apio: es un excelente alimento para acelerar el metabolismo. Si se consume regularmente este alimento crudo nos ayudara a bajar de peso.
-realizar ejercicios respiratorios: usar técnicas de respiración ayuda a activar el metabolismo.
-sauna: una sesión de sauna también ayuda a activar el metabolismo.

Cada personas debe emplear las estrategias que mejor se adapten a su vida y les de mejores resultados. Se aconseja probar que técnica funciona para acelerar el metabolismo.
Con una dieta sana, ejercicio en forma regular y utilizando alguna de las estrategias para activar el metabolismo se podrá bajar de peso más rápido y con menos esfuerzo.
Se debe evitar el consumo de pastillas para adelgazar que prometen acelerar el metabolismo y bajar de peso porque estas medicaciones son nocivas para la salud.

Las mujeres tienen mejor salud cardiovascular que los hombres

Los nuevos avances en cardiología entierran algunos mitos sobre las diferencias físicas entre géneros Ellas presentan un corazón más fuerte y soportan mejor el efecto del estrés

Ramiro Navarro , Genero y salud (Granada Hoy)

 

Las mujeres con insuficiencia cardiaca viven más que los hombres.

Las mujeres gozan de una mejor protección ante las enfermedades cardiovasculares que los hombres, según ha mostrado la investigación Maggic realizada por el Hospital Universitario Gregorio Marañón y la Universidad Europea de Madrid, dirigida por el presidente de la sección de Cardiología Geriátrica de la Sociedad Española de Cardiología , el doctor Martínez-Sellés.

Para llevar a cabo este estudio se analizó la relación entre el género y la supervivencia de más de 40.000 pacientes con insuficiencia cardiaca, a partir de los resultados aportados por 31 estudios observacionales a más de tres años de seguimiento.

De esta forma, los expertos comprobaron que la tasa de mortalidad entre ambos sexos era muy similar, aunque, después de ajustar los datos según la edad, la función sistólica del ventrículo izquierdo, la etiología y la diabetes, se observó que los hombres tenían un 31% más de riesgo de muerte por insuficiencia cardiaca (IC) que las mujeres.

"Lo que es indudable, y de hecho se comprobó con este estudio, es que las mujeres con insuficiencia cardiaca viven más que los hombres independientemente de todo lo demás. Ahora se está investigando el porqué las mujeres son capaces de vivir más que los hombres. En cierta forma, lo que se piensa es que el corazón de la mujer es más resistente, ya que, según se ha visto en el estudio, el lado derecho del corazón de la mujer (ventrículo derecho) responde mejor que el del hombre ya que en las mujeres el fallo se produce más tardíamente", explica Martínez-Sellés.

No obstante, aún no está clara la razón por la cual la mujer está más protegida que el hombre, a pesar de que se cree que puede ser debido a dos posibles motivos biológicos.

El primero, a los estrógenos, hormonas responsables de las características sexuales de la mujer que protegen a la mujer de la aparición de enfermedades cardiovasculares hasta la postmenopausia; etapa en la que, debido a la disminución de estrógenos, aparecen cambios físicos y metabólicos en la mujer que ocasionan un incremento en la incidencia de hipertensión, diabetes, dislipidemia o alteraciones en el peso y, por tanto, aumenta su riesgo a sufrir alguna enfermedad cardiovascular.

En segundo lugar, el embarazo. Y es que, según han comentado los expertos, sólo las mujeres pueden soportar una situación de tan alto estrés, en la que se producen profundos cambios en la anatomía y la fisiología del corazón. "Durante el período de gestación la mujer experimenta una elevación de la frecuencia cardiaca, de los volúmenes sanguíneo y ventricular, del gasto cardiaco y una hipertrofia ventricular", destaca el cardiólogo. Muchos de estos cambios se mantienen durante, al menos, un año y son muchos los expertos que creen que estos son responsables de la reducción del riesgo cardiovascular al que están expuestas las mujeres a lo largo de toda su vida.

De hecho, tal y como ha explicado, los cambios que ocurren durante el embarazo son muy parecidos a los que experimentan los deportistas. Así, el embarazo podría ser como una especie de entrenamiento para la mujer que prepara al corazón para poder resistir situaciones de elevado estrés miocárdico.

Hoy Viernes, Barón Rojo en el Coliseo de Atarfe (Granada)

Las fiestas de Atarfe dan comienzo

En la tarde del Miercoles, día 23, las calles de Atarfe se llenaron de gigantes y cabezudos, acompañados por la banda de música de ciudad de Atarfe y del tren de la feria. Cientos de niños acompañados por sus padres se acercaron al desfile, que recorrió las principales calles del municipio. Al finalizar el desfile dio paso al pregón a cargo de la Delegada del Gobierno de la Junta de Andalucía ,A continuación se obsequio con  una copa de vino español acompañado de Tapitas de jamón y queso.

I Festival festival de titeres de Atarfe

Controlado el incendio en Medina Elvira (ideal Granada)

 

• En principio apenas afectó a cincuenta metro de matorral y pequeños arbustos

José Ramón Villalba | granada

Bomberos de Granada y efectivos del Infoca controlaban sobre las 19.30 horas de este martes el incendio registrado cerca de la urbanización Medina Elvira, próxima a los campos de golf de Atarfe. El servicio de emergencias del 112 recibió varias llamadas de vecinos alertando de este incendio forestal, que en principio apenas afectaba a cincuenta metros de matorral y pequeños arbustos. Al lugar del siniestro, también se desplazaron efectivos de Protección Civil de Atarfe, Policía Local, Guardia Civil y Policía Autonómica.